在冬季，
很多人都会皮肤发痒，
当皮肤发痒时，人们会无意识地抓痒,
可有选择时会导致出现越挠越痒的情况，
这可能是由皮肤瘙痒引起的。
特别是对于银屑病患者，
如果你一直抓它，
会造成病情的加重，
帮助牛皮癣患者缓解皮肤出现瘙痒的现象。
01、局部降温竟可缓解瘙痒
令人意想不到的是，
局部降温也可以止痒，
比如可以用布包裹着一个冰块或使用这种湿冷的布外敷于局部，
然而，这种方法不应该长时间使用。
此外，患者不能用热水烫伤、抓挠等方法立即止痒，
因为这样做虽然会暂时麻痹神经末梢使瘙痒缓解,
但烫洗更加重和恶化了皮肤的浸润以及炎症，
使皮肤毛细血管扩张，
使皮损更加严重，
另外，只会越来越痒，
形成一种恶性循环。
02、减少洗澡次数，改变擦拭方式
在冬天皮脂腺分泌少，
对皮肤的保护不足，
因为洗澡太频繁，很容易皮肤干燥。
实际上，冬天就是因为天气冷，
人体也没有大量出汗，
洗澡水的数量可以减少，
而洗浴时，尽量不要使用碱性大香皂、洗衣粉等。
洗完澡后，用毛巾轻轻蘸干皮肤，
不要反复摩擦皮肤，刺激皮肤。
03、穿衣以透气、宽松，舒适生活为主
紧身的衣裤更显身材，
所以越来越多的人喜欢包裹自己。
然而，如果银屑病患者选择衣物透气性不好，
很容易给皮肤造成一定的负担，
尤其是皮损会受到严重影响，
这时搔抓皮肤问题就会不断加重牛皮癣的病情。
所以病人应该尽量选择舒适、宽松、纯棉的衣服，
避免因紧身、羊毛或其他纤维衣物而刺激皮肤，
引起剧烈瘙痒，
冬季若皮肤干燥明显，
必要时可使用加湿器。
此外，银屑病患者应保持轻松愉快的心情，
正确对待自己的疾病，
采取治疗，
相信病可以治好。
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